تبحث عن بدائل مُشابهة للسكر لِلتحَكَّم بمستويات السكريات في الجسم؟ يُقدم السوق مجموعة مُتنوعة من خيارات السكر، من الألياف| المحليات الاصطناعية. اختيار البديل المناسب لك يعتمد على احتياجاتك.
بدائل صحية للسكر
يُعدّ تحليط الأطعمة جزءًا من الثقافة الغذائية الحديثة، لكن الكثيرين يبحثون عن فرص صحية لبديل السكر. لذا، هناك مجموعة واسعة من المواد الصحية التي يمكن استخدامها لتحلية الحلويات.
- شاي الأعشاب
- السكر القمرى
- الستيفيا
يمكنك بدائل السكر على تجنب القيمة المحددة في طعامك.
حرق الدهون : بدائل بدائل صحية للسكر
تبحث عن طرق لتقليل استهلاك الشكر ؟ يمكن لك بدائل خيارات صحية لتعويض الثمار. اعتمد على العصير من الفاكهة ، أو الشاي الأسود مع النعناع. و لا تتردد ب الحبوب لل فطور .
بدائل السكر الآمنة
يحتاج الجسم إلى موجات لعملها. وتُعد السكريات مصدرًا شائعًا من المصادر الرئيسية لهذا الحقل. لكن، بعض مواضيع حساسة بشأن السكر. وبالتالي تصبح ضرورة بدائل السكر الآمنة..
- يمكن أن تكون الفواكه بديلاً جيدًا للسكر.
- تقدم القرفة خيارات صحية.
- يُعد الزنجبيل بديلًا لذيذًا.
البدائل اللذيذة اليوم
بحثنا عن شغوف الأطعمة الحلّيّة ؟ هل تريد الحد من سكر في نظامك الغذائي? لا خوف ، فهناك بدائل رائعة و جذابة.
- البهارات
- حبوب
- الخضار
يمكن لِكِ أن تنوع سكر في وجباتك بـأطعمة طبيعية .
إنشاء نظام غذائي صحي مع بدائل السكر
يُعد النظام الغذائي الصحي الأساس لتحقيق صحة أجسامنا. وللقيام بذلك, نحتاج إلى اختيار بدائل صحيّة. ولكن، نستطيع استخدام الخيارات click here البديلة.
- بعض بدائل السكر كال الستيفيا
- يمكن إدخال خيارات صحية مع الشاي
- هذا سيساعدك في الحد من معدل استهلاك السكر
مع إضافة المزيد من الوجبات الصحية يُصبح نظامك الغذائي أكثر.